「一流心理 サッカー・テニス・バレーボール編」が、2024年9月10日（火）より発売されています。
サッカー、テニス、バレーボールという人気スポーツを題材に、世界中のプロフェッショナルたちがどのように心理術を活用しているのかを探る「一流心理」シリーズの第1弾。
心理学者である坂口烈緒氏が、音楽家や料理人、そしてアスリートたちの舞台裏に迫り、彼らの心の動きや自己管理の方法を分かりやすく紹介します。
選手や指導者のみならず、日常生活やビジネスシーンにおいても活用できる心理学的テクニックが豊富に収められており、スポーツ心理学を通じ、自己効力感の向上、認知的再構成、チームワークの強化など、目標達成に向けたメンタルテクニックを学ぶことができます。
アスリートたちが実践するメンタルテクニックは、スポーツの枠を超え、子育てや教育、ビジネスの現場でも大きな影響を与え、本書では、自己効力感や認知的再構成、情動知能といったアスリートたちの多彩なメンタルスキルを一挙に紹介。
心の持ち方を変えることで、人生の質を高め、より豊かで充実した毎日を送るための実践的な方法を提案します。
スポーツ選手や指導者、子育て中の方やビジネスパーソンにとって価値あるガイドとなるでしょう。
スポーツ心理学とは
アスリートが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、心理的なアプローチやテクニックを提供する学問で、アスリートのストレス管理や不安の軽減、怪我からの復帰に至るまで、様々なメンタル面でのサポートを行い、スポーツ心理学はスポーツのみならず、これを応用することで、ストレスや日常のプレッシャーに対処するためのメンタルテクニックを学ぶことができます。
