一般社団法人フィールド・フローと株式会社Plus One Academyが共催で「現役プロアスリート向け スポーツメンタルラーニングプログラム」をリリース。
このプログラムは、スポーツにおけるパフォーマンスを構成している“心技体”のうち、“心(メンタル)”に特化し、改善、向上を図るもので、スポーツでは「心技体」をバランスよく整えることが理想とされるのですが、テクニックやフィジカルといった「技体」の要素については、各スポーツで多くの専門知識やトレーニング方法が知られている一方、「心」であるメンタルにおいては、重要性が問われているとはいえ、その具体的なアプローチ方法については未だ選手に浸透し切れていない現状があります。
そのため、テクニックやフィジカルにおいてはプロの指導を受けて実力を上げることができても、メンタルの課題を感じていても具体的にどうアプローチしたらいいのか分からないという声も多く聞かれるようです。
現役プロアスリート向け スポーツメンタルラーニングプログラム
このプログラムの特徴は、メンタルスキルやセルフコーチングの手法を獲得する「オンラインクラス」と、アスリートとしてのリアルな悩みや課題を、プロのスポーツメンタルコーチと一緒に解決していく「マンツーマンコーチング」が同時に進行していくことで、この両輪を2週間ごとに回していくことにより、「現状のリアルな課題解決」とアスリートとしての可能性を広げるために必要となる「セルフコーチングの質を高める」という、短期的にも長期的にもアスリートとしてのメンタル面の課題を解決していけるプログラムとなっています。
約4か月間集中的にスポーツメンタルについて学び、考えることで、プロアスリートとして活躍する選手たちは、自身のパフォーマンスへの良い変化を実感してもらえるものと確信しています。
1.オンラインクラス
2週間に1回、計10回をグループによるオンラインクラス（１回90分）を実施し、具体的な「メンタルスキル」と、自分自身で問いを立て、解決策を導く「セルフコーチング」の両方を手に入れられることを目指します。
プログラム内容としては
- セルフコーチングの基礎
- 3つの目標設定（結果目標、パフォーマンス目標、ストーリー目標）
- パフォーマンス分析①（情報収集・判断のフェーズを深ぼる）
- パフォーマンス分析②（実行のフェーズを深ぼる）
- モチベーションコントロール
- 試合で実力を発揮するために①（切り替えスイッチを作る）
- 試合で実力を発揮するために②（良い時と悪い時の違いを生む違い）
- 試合で力を発揮するために③（本番を想定したイメージトレーニング）
- 人生全体を創造するタイムライン
- コミュニケーションスキル(伝える→聞く→引き出す→湧き出る)
を予定しております。
2.マンツーマンコーチング
フィールド・フロー認定スポーツメンタルコーチによるコーチングセッションを2週間に1回、計10回（1回45分）を予定しており、現役アスリートがリアルで抱えている課題を、スポーツメンタルコーチと一緒に解決していきます。
メンタルやコミュニケーション面での課題にとどまらず、技術・戦術・環境・フィジカルに対してどう取り組むかなど、その時々に扱うべき優先順位の高い課題について向き合う事で、頭と心が整理され、競技への集中力を高め、パフォーマンスアップ効果が期待出来ます。
