このブログについて - スポーツ心理

練習ではできていたのに「ここぞ」という場面では体が震え、手のひらにはびっしりと汗をかき、カラダが重く思うように動けない。

スポーツをしていた人では誰でもが経験したのではないでしょうか。

いつもどおりの動きが出来ていれば失敗することもなかったのに・・・。

現代においては、フィジカルトレーニングやテクニカルなトレーニングも重要なのですが、そのトレーニングの成果をしっかりと発揮させるためには、メンタルがとても重要なものになってきます。

そこで当ブログは、メンタルについてことこまかく記述していきたいと思います。