スポーツ心理

ないがしろにされがちなメンタルトレーニングについて

はじめに

メンタルを鍛えること

試合の中で自分の力を十分に発揮できたことって、どれくらいあるでしょうか?それが練習試合であれば、しっかりと練習通りの自分が出せていたけれど、大会本番の試合ではカラダが固くなり、いつもどおりの動きをすることができず、悔しい思いをしたこともあ…