アスリートは、生まれつき強靭なメンタルを持った特別な人たち。
厳しいトレーニングや代表の座・レギュラーを賭けた熾烈な競争、負けても必ず立ち上がる精神力、そんな人々はメンタルが強いと思われがちですが、現実は違います。
生まれつきメンタルが強い人間なんて、この世にはいないんです。
約35,000人の一般社会人と約20,000人のアスリートに研修を行ってきた著者が気づいたのは「一般人もトップアスリートも、どちらも同じようにメンタルが弱い」ということで、アスリートたちも一般人とまったく変わらず、プレッシャーや期待にストレスを感じ、恐れ、落ち込み、悩み、傷ついていました。
一方、メンタルは弱いながらも、その守り方が非常に上手なアスリートたちにも出会い、彼ら彼女らは、何をやって、何をやらないのでしょうか。
本書では、メンタルを上手に整え、いつも前向きに進んでいけるコツを紹介、特殊なトレーニングや難しいものはありません。
いつもの考え方や周囲との接し方をちょっと変えるだけでも人生は変わり、夢は近づきます。
- 【価格】1,870円（税込）
- 【サイズ】四六判、224ページ
- 【ISBNコード】978-4-7574-4003-6
- 【著者】坂井伸一郎（さかい しんいちろう）
