2018-09-03から1日間の記事一覧

オーバートレーニング症候群

スポーツ活動などによって生じた生理的な疲労や精神的な疲労が十分に回復しないまま積み重なって、その結果、慢性的な疲労状態となることを「オーバートレーニング症候群」といいます。この症状は、重症となってしまうと、復帰までにかなり長い時間を要する…