できていたプレーが突然できなくなる・・・。 体が思うように動かない・・・。 今まで当然のようにできた運動ができなくなって、優秀だった選手のパフォーマンスが急におかしくなるということが最近話題となってきていますね。 1番有名なところでは、プロ野…

ネガティブな思考や行動は、焦りや不安などの感情を発生させたり、心臓や手足が震えるなどの身体反応を発生させます。 そのような状態のときは、普段どおりの力は発揮できないばかりか、失敗することのほうが多くなります。 そのようなときに「自信を持て」…

人間の機能は、頭の中でイメージしたことに対して反応を示すことがわかっています。 ランニングをしているところをイメージすると、カラダは反応し、心拍数が上がったり、発汗作用が働いたりします。 また、自分自身が動いているところをイメージすると、そ…

試合の中で自分の力を十分に発揮できたことって、どれくらいあるでしょうか？それが練習試合であれば、しっかりと練習通りの自分が出せていたけれど、大会本番の試合ではカラダが固くなり、いつもどおりの動きをすることができず、悔しい思いをしたこともあ…